Comodidad
Material que facilite una práctica más agradable.
Material para gerontogimnasia
Material recomendado para entrenar con más comodidad
Una selección de accesorios para trabajar movilidad, fuerza, equilibrio y coordinación en casa. Hemos organizado el material para que puedas entender para qué sirve cada producto y elegir con mayor criterio.
Ver material recomendado
Elegir con criterio
El material debe adaptarse a la persona y al ejercicio
No es necesario tener mucho equipamiento para practicar gerontogimnasia. Lo importante es escoger accesorios que resulten cómodos, fáciles de utilizar y adecuados para el nivel de movilidad y fuerza de la persona.
Antes de comprar, revisa el espacio disponible, el peso o resistencia del producto y el tipo de ejercicio para el que se utilizará.
Estabilidad
Superficies y agarres adecuados para cada ejercicio.
Progresión
Resistencias y pesos acordes al nivel de la persona.
Selección Gerontogym
Material para entrenar en casa
Pulsa en cada producto para consultar su precio, disponibilidad y características actualizadas en la tienda correspondiente.
Movilidad y estabilidad
Pelota pequeña de pilates
Accesorio compacto para realizar ejercicios suaves de movilidad, coordinación y control corporal.
- Permite realizar movimientos de bajo impacto.
- Útil para ejercicios sentados o tumbados.
- Fácil de guardar y transportar.
Fuerza progresiva
Bandas elásticas cortas
Bandas de resistencia para trabajar piernas y glúteos mediante movimientos controlados.
- Diferentes niveles de resistencia.
- Útiles para ejercicios de piernas.
- Ocupan poco espacio.
Movilidad y fuerza
Bandas elásticas largas
Una opción versátil para trabajar brazos, espalda, piernas y amplitud de movimiento.
- Permiten ajustar la tensión.
- Adecuadas para numerosos ejercicios.
- Facilitan una progresión gradual.
Comodidad
Esterilla confortable
Esterilla extra gruesa pensada para ofrecer mayor acolchado en ejercicios realizados en el suelo.
- Mayor protección frente al suelo.
- Adecuada para movilidad y estiramientos.
- Superficie amplia y acolchada.
Comodidad
Esterilla básica
Alternativa ligera y fácil de transportar para realizar ejercicios de movilidad y estiramientos.
- Fácil de enrollar y guardar.
- Base para ejercicios en el suelo.
- Opción más ligera.
Fuerza y control
Aro de pilates
Accesorio de resistencia moderada para trabajar brazos, piernas y control corporal.
- Agarres acolchados.
- Resistencia para ejercicios controlados.
- Útil para tren superior e inferior.
Kit de entrenamiento
Kit completo de pilates
Conjunto de accesorios para combinar diferentes ejercicios de movilidad, resistencia y coordinación.
- Varios accesorios en un mismo conjunto.
- Permite variar las sesiones.
- Pensado para entrenar en casa.
Fuerza corporal
Barra con bandas elásticas
Barra multifuncional para realizar ejercicios de resistencia con una posición más guiada.
- Combina barra y bandas.
- Permite trabajar distintas zonas.
- Resistencia adaptable al movimiento.
Fuerza
Mancuernas de 1,5 kg
Pesas ligeras para incorporar resistencia en ejercicios de brazos y tren superior.
- Peso moderado de 1,5 kg.
- Recubrimiento de vinilo.
- Formato compacto.
Fuerza
Mancuernas de 2 kg
Una resistencia superior para personas que ya tienen experiencia trabajando con pesos más ligeros.
- Peso de 2 kg por mancuerna.
- Agarre compacto.
- Para una progresión de fuerza mayor.
Apoyo corporal
Arco abdominal
Estructura de apoyo para realizar determinados ejercicios abdominales con una posición más guiada.
- Apoyo para brazos y zona superior.
- Facilita un movimiento más guiado.
- Requiere movilidad suficiente para usarlo.
Movimiento sentado
Elíptica compacta
Dispositivo de pedaleo compacto para mantener las piernas en movimiento mientras se permanece sentado.
- Uso sentado y movimiento de bajo impacto.
- Formato compacto.
- Distintos ajustes de funcionamiento.
¿No sabes qué material elegir?
Cuéntanos qué tipo de ejercicios realizas, tu nivel de movilidad y qué te gustaría trabajar. Te ayudaremos a valorar qué material puede encajar mejor con tu rutina.